×
歡迎回來
或
註冊好在康健新會員
領全家39新春加碼抽千元
春節走春趣
線上檢測抽全家$500
網路投保雙喜慶開門
註冊送$49投保抽i12
1.選擇任務
2.更新紀錄
3.完成更新
選擇想要的每日任務!
多走路
多蔬果
多喝水
要低卡
高效率
要睡好
勤記帳
愛儲蓄
補健康
今天你做到了哪些呢?!
多蔬果 (份)
要低卡 (卡路里)
多喝水 (cc)
多走路 (步)
要睡好 (小時)
愛儲蓄 (元)
高效率 (小時)
勤記帳 (元)
補健康 (小睡10-20分鐘)
達成任務邁向健康生活
多蔬果 份
要低卡 卡路里
多喝水 cc
多走路 步
要睡好 小時
愛儲蓄 元
高效率 0 小時
勤記帳 0 元
補健康 小睡10-20分鐘
目標達成率
%
4大作法 實現新年計畫
2021年即將來臨,該如何執行年度計畫才能有效達成目標?沒有人能確定計畫絕對完美,尤其在突發狀況多、不確定性高的變動狀態下,要達成目標
閱讀更多 >
居家瑜珈練習 好好放鬆吧!
瑜珈練習有伸展筋骨、緩解肌肉僵硬的效果,又能減重、放鬆身心,最近居家瑜珈變得很流行,只要有一個能夠伸展身體的空間,準備一張瑜珈墊、一個穩定的心態、撥放音樂的手機,就能簡單享受居家瑜珈鍛鍊帶來的好處,開始按下放鬆音樂,展開練習吧!
友情對身心健康的好處
朋友是什麼?有人形容朋友就是「有事幫忙,沒事閒聊」代名詞,有了朋友的傾聽及解憂,成長路上有傷、有痛,但是「還有我」懂你。
鮮採草莓出發GO!4種果園熱點歡樂遊
每年12月至隔年4月,鮮採草莓活動幾乎已是家庭旅遊最夯行程,台灣從南到北有不少草莓果園,分佈在都會近郊、交通要道附近、休閒小鎮、田野淺山等處。無論身在台灣哪一個地方,都可以來一趟幸福採草莓輕旅行!
樂活新知一手掌握
參考我們的其他產品,保障你的健康與未來
要低卡 - 吃了什麼?
一天吃不超過 2,000 大卡最健康
建議你每半年變更密碼以保護個人資訊安全。
密碼錯誤,很抱歉你剩下最後1次嘗試的機會,若再次輸入錯誤我們將暫時鎖定你的帳號。