壓力管理

你知道世界上有 *84% 的人都處於壓力中嗎？你知道壓力是導致慢性疾病（例如糖尿病）及重大疾病（例如心臟病、糖尿病）的因素之一嗎？壓力會嚴重影響身心，但我們往往卻因為壓力是無形的而因此忽略它。

新的方式看見壓力

康健人壽首創與醫生、教育人員、工程師合作，透過革命性的方式，將壓力及其對身心的影響視覺化，這是專屬於你的獨特壓力管理計畫 PLAN。

科技將壓力視覺化

康健人壽與全球數位藝術家Sean Sullivan合作讓壓力現形，過看見壓力你將知道壓力不僅影響心理、也會影響身體健康。

透過最先進的科技，結合創新的方式讀取和測量你全身的壓力指數，將數據轉化為吸睛的動態藝術作品，讓你看見壓力的樣貌。

壓力的樣貌中，頭部與身體的顏色、紋理、動畫效果，描繪出你個人身體和心靈的壓力狀態，偏冷色系與平和的紋理表示整體壓力較低，而偏暖色系與紊亂的紋理則代表壓力較高。

瞭解壓力管理

你看見你的壓力樣貌了嗎？請透過以下文章，學習如何建立你的壓力管理計畫 PLAN

*資料來源: Cigna信諾集團全球360°康健指數調查（360 Well-Being Survey）2019, https://wellbeing.cigna.com/

免責聲明：基於Cigna信諾集團全球360°康健指數對23個市場的13,200人進行的調查：澳大利亞，比荷盧，加拿大，中國，法國，德國，香港，印度，印度尼西亞，韓國，新西蘭，尼日利亞，沙特阿拉伯，新加坡，南非洲，西班牙，台灣，泰國，土耳其，阿聯酋，英國和美國。本活動所提供的健康資訊僅作參考之用，請諮詢您的醫生以獲得適當的醫療建議，本公司對使用者取得前述資料後之用途不負擔保等責任。