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中度壓力管理

壓力管理

你知道世界上有 *84% 的人都處於壓力中嗎?你知道壓力是導致慢性疾病(例如糖尿病)及重大疾病(例如心臟病、糖尿病)的因素之一嗎?壓力會嚴重影響身心,但我們往往卻因為壓力是無形的而因此忽略它。

新的方式看見壓力

康健人壽首創與醫生、教育人員、工程師合作,透過革命性的方式,將壓力及其對身心的影響視覺化,這是專屬於你的獨特壓力管理計畫 PLAN。馬上註冊領紓壓金。看見壓力 前往3分鐘檢測。

科技將壓力視覺化

康健人壽與全球數位藝術家Sean Sullivan合作讓壓力現形,過看見壓力你將知道壓力不僅影響心理、也會影響身體健康。

透過最先進的科技,結合創新的方式讀取和測量你全身的壓力指數,將數據轉化為吸睛的動態藝術作品,讓你看見壓力的樣貌。

壓力的樣貌中,頭部與身體的顏色、紋理、動畫效果,描繪出你個人身體和心靈的壓力狀態,偏冷色系與平和的紋理表示整體壓力較低,而偏暖色系與紊亂的紋理則代表壓力較高。

瞭解壓力管理

你看見你的壓力樣貌了嗎?請透過以下文章,學習如何建立你的壓力管理計畫 PLAN

*資料來源: Cigna信諾集團全球360°康健指數調查(360 Well-Being Survey)2019, https://wellbeing.cigna.com/

免責聲明:基於Cigna信諾集團全球360°康健指數對23個市場的13,200人進行的調查:澳大利亞,比荷盧,加拿大,中國,法國,德國,香港,印度,印度尼西亞,韓國,新西蘭,尼日利亞,沙特阿拉伯,新加坡,南非洲,西班牙,台灣,泰國,土耳其,阿聯酋,英國和美國。本活動所提供的健康資訊僅作參考之用,請諮詢您的醫生以獲得適當的醫療建議,本公司對使用者取得前述資料後之用途不負擔保等責任。

[壓力管理]壓力管理計畫PLAN紓解中度壓力

壓力沒有被好好管理,將會影響你的身心健康,這也是為什麼我們與醫生、教育人員、工程師等攜手合作的原因,讓你從不同的角度看壓力,並打造專屬於你的壓力管理計畫PLAN

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