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生理健康

想要越活越有活力,就要先讓身體動起來!健康是人生最大的財富,如何擁有健康的身體?快來看看「生理健康」系列文章與影音,讓你輕鬆動、健康活!

媽媽放輕鬆 孩子會教得更出色

媽媽放輕鬆 孩子會教得更出色

幾乎所有的媽媽都很勤快,包辦孩子的所有大小事,其實媽媽可以放鬆一點,對孩子的表現可能會更為出色。
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家庭幸福關鍵 來自陪伴品質

家庭幸福關鍵 來自陪伴品質

「北漂」話題在這九合一選舉中,成為發酵議題,讓許多長期在外工作或忙碌的現代人,因為無法與親人長久居在一起,倍覺心中有愧疚,讓我們開始思索什麼是家庭幸福關鍵?
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七成國人眼疲力竭 五大招緩解用眼過度

七成國人眼疲力竭 五大招緩解用眼過度

隨著3C產品的普及化,國人近距離用眼的時間愈來愈長,使得國人眼睛健康出現警訊,為了挽救視力健康,即刻起落實視力保健。
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掌握4大原則 遠離糖胖症

掌握4大原則 遠離糖胖症

糖尿病是一種代謝性疾病,70~80%糖尿病病友都有肥胖問題,醫學專家將糖尿病與肥胖症合併,統稱為糖胖症,突顯兩者密不可分的關係,為了避免帶來乘數效應,一定要控制體重及注重飲食,才能遠離惡化風險
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守護肺部這樣做 遠離肺癌風險

守護肺部這樣做 遠離肺癌風險

肺癌是台灣癌症十大死因之首,早期沒有明顯症狀,一般人容易忽略,為了自身健康,應遠離肺癌危險因子,才能有效保護肺部健康。
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挑對時間運動 身心健康效果UP

挑對時間運動 身心健康效果UP

什麼時間運動最好?不少人覺得任何時間都可以運動,難道有差別?其實是有差別,挑對時間運動,有助身心健康,否則會對身體產生傷害。
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