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生理健康

想要越活越有活力,就要先讓身體動起來!健康是人生最大的財富,如何擁有健康的身體?快來看看「生理健康」系列文章與影音,讓你輕鬆動、健康活!

KOKO KRUNCH®可可蘋果香梨派

KOKO KRUNCH可可蘋果香梨派

軟嫩香甜的梨子與鬆脆巧克力奶酥是完美的組合,將經典口味提升至極致!
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玉米脆片蘋果瑪芬

玉米脆片蘋果瑪芬

沒想到玉米脆片這麼適合入菜? 趕快來嘗試帶點酥脆又美味的玉米脆片蘋果瑪芬!
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秋天螃蟹品種好多!花蟹、三點蟹、石蟳、大閘蟹怎麼挑選?

秋天美食以螃蟹料理為主,無論清蒸、煮湯,或鮮蔬拌炒、炙烤,都能品嘗到絕佳口感,只是市場上有許多不同的螃蟹品名,如花蟹、三點蟹、石蟳、大閘蟹...等,有些是野生海蟹,有些是國內外養殖蟹,讓人眼花撩亂。怎麼挑選,怎麼烹調,才能吃到最新鮮的鮮美滋味?
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【癌症希望基金會】「通」快一下的夏日好穴道

【癌症希望基金會】「通」快一下的夏日好穴道

中醫喜歡提到「不通則痛」,反正所有疼痛周身不爽利,在中醫理論好像通了就不痛。事實上,這話語的全句應該是「不通則痛,不榮則痛」。
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都會近郊慢活騎遊 4處幽靜自行車步道

台灣都會區自行車步道設置愈來愈普及,騎腳踏車不只是便捷交通工具,也是都會民眾的休閒娛樂活動。周末假日,帶著全家老小一同到離家不遠處的近郊騎車兜風,是親近大自然、培養一家人感情與鍛鍊體魄好時機,更有抒發緊張情緒、拓展視野作用。
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一喝解秋燥,身體不上火 2茶飲2溫湯

秋天,不是氣候涼爽的好時節嗎?為什麼有時候會覺得身體不太對勁?鼻子哈啾不斷、皮膚乾燥脫皮、口乾舌燥、眼睛乾澀……等,這些狀況可能與身體缺水相關,中醫稱為「秋燥」,因天氣型態改變,通常白天熱、入夜涼,身體容易有不適感,若沒有適當補充水分,就容易出現秋燥症狀,。
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