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生理健康

想要越活越有活力,就要先讓身體動起來!健康是人生最大的財富,如何擁有健康的身體?快來看看「生理健康」系列文章與影音,讓你輕鬆動、健康活!

睡眠品質好 健康沒煩惱

睡眠時間佔了人生的三分之一,可見其重要性有多大,但許多現代人卻無法擁有好的睡眠品質,其實可透過一些方法來助眠。
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紅害襲擊 抗空污大作戰

紅害襲擊 抗空污大作戰

髒空氣已成為家常便飯,也是健康的隱形殺手,為了避免霾害傷身,除了隨時監測空氣品質,同時盡量減少外出並配戴活性碳口罩,以降低空污帶來的疾病負擔。
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康健人壽

繫上粉紅絲帶 關心女性朋友

粉紅色是象徵女性的顏色,而在這個特別的月份,粉紅絲帶則象徵著更不一樣的意義。每年十月是國際乳癌防治月,康健人壽呼籲大家一起繫上粉紅絲帶關心身邊女性朋友。
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月圓人團圓,中秋烤肉技巧大公開

月圓人團圓,中秋烤肉技巧大公開

中秋佳節全家人團聚吃著應景的月餅、文旦和烤肉,已經是月圓人團圓的最佳表徵。在月色美氣氛佳的狀態下,跟著親朋好友享用月餅和烤肉,雖然美味但卻是偏油膩、高脂、高熱量食物,不自覺容易吃多造成身體負擔,隱藏著罹患疾病的風險...
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養肌抗老變年輕,啟動凍齡計畫!

簡單運動回春術,教你保持肌耐力
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康健人壽

開學季當心腸病毒 勤洗手腸病毒掰掰

腸病毒疫情隨著開學季的到來而升溫,每週都呈現小幅度上升,學童間的密切互動將助長腸病毒的傳播,更可能將腸病毒帶回家庭,增加群聚感染的機會。
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