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生理健康

想要越活越有活力,就要先讓身體動起來!健康是人生最大的財富,如何擁有健康的身體?快來看看「生理健康」系列文章與影音,讓你輕鬆動、健康活!

超商銅板價 均衡飲食搭配法

現代人生活忙碌,不少人選擇在便利商店吃三餐,雖然便利商店食物有不少是高糖、高油、高鈉食物,但只要掌握5大挑食原則,銅板價也能吃到低糖、低脂、高纖的健康美味。
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減脂瘦身美味這裡有 便利商店全年無休

脂期間遇到饑腸轆轆時該怎麼吃?只要掌握抗性澱粉、無糖、低脂高蛋白、高纖等4大食材挑選標準,便利商店也能是你的減脂好選擇!立即註冊領取$39元全家便利商店購物金。
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登革熱8個常見症狀,小心這些警示症狀可能發展為重症!

台灣在過去十年間,幾乎每年都會出現登革熱疫情,在2014、2015年感染病例甚至達到15492人及43419人,若不慎引發重症,可會有死亡的風險。
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腸病毒不被傳染的8個重點,得腸病毒要注意四大症狀!

腸病毒並不像一般的感冒單純,某些類型可能有致命的危機!家長與照護者、師長更需具備正確且緊急處理的觀念。
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牙周病8大常見症狀,牙醫師建議的刷牙方式與治療介紹

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5健康消暑食物 清涼一夏

5健康消暑食物 清涼一夏

炎炎夏日,氣溫不斷飆高,飲食宜清淡為主,多選擇有降火氣作用的食物,既能清泄暑熱,又可增進食慾,再多補充水分、電解質,可以消除體內燥熱之火,避免飽受熱浪煎熬,清涼一夏!
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