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生理健康

想要越活越有活力,就要先讓身體動起來!健康是人生最大的財富,如何擁有健康的身體?快來看看「生理健康」系列文章與影音,讓你輕鬆動、健康活!

拒絕肝炎疾病上身!正確養肝4動作致癌風險降6成

拒絕肝炎疾病上身!正確養肝4動作致癌風險降6成

慢性肝炎上身 當心肝硬化與肝癌每年7月28日為「世界肝炎日」,根據世界衛生組織統計顯示,全球每30秒鐘就有一人死於肝炎相關疾病。 在台灣,每年肝病死亡人數佔所有死亡人數的8%,高於糖尿病(6%)、高血壓(3%) ,不可不慎。
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高溫當心熱傷害!必知3重點防中暑,按摩4穴道消暑清熱

高溫當心熱傷害!必知3重點防中暑,按摩4穴道消暑清熱

哪些人容易中暑?6大風險族群要注意邁入7月22日已是節氣中的「大暑」,由於天氣高溫炎熱,易增加中暑、熱暈厥、熱痙攣、熱衰竭等熱傷害的機會。容易中暑的六大高危險族群包括:嬰幼童、65歲以上長者、慢性病患(如心臟病、高血壓族群)、服用藥物者、戶外工作者、運動員、密閉空間工作者、以及肥胖者(BMI大於24以上) ,更要避免高溫曝曬並隨時補充水份。
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健康消暑 安然度過夏天 三伏天養生好時機

古人認為三伏天是一年之中最炎熱的時節,進入七月之後,代表三伏天即將來臨。雖然大家常聽到「三伏天」或「三伏貼」,卻可能不太了解「三伏」究竟是什麼?這段期間又該如何養生呢?
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遠離子宮頸癌!女性注意3吃3不

遠離子宮頸癌!女性注意3吃3不

女性健康殺手──子宮頸癌是女性最常見的癌症之一,據衛福部國健署108年女性十大癌症發生統計,子宮頸癌位居女性癌症第9名,標準發生率達7.7%。相關危險因子包括HPV(人類乳突病毒)感染、免疫系統較弱、雌激素暴露、吸煙、長期服用口服避孕藥等。
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捐血救人助己好處多 相關限制要注意

捐血救人助己好處多 相關限制要注意

捐血是否對身體健康有所好處?人體血液中約有40%-50%為負責攜帶氧氣的紅血球,紅球血平均約可存活120日,捐血時因為骨髓幹細胞受到短暫的刺激,會加素造血,平均會在20至60天內將捐出血的補滿,因此可以說是促進紅血球的新陳代謝。
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經常拉肚子卻不知道原因?腹瀉後怎麼辦?吃什麼?

通常吃壞肚子會一陣腹痛,接著「跑廁所」拉肚子,如果沒有吃不潔食物,又常常跑廁所,是怎麼回事?這次我們專訪新竹縣診所協會理事長、日康診所胃腸肝膽專科醫師洪才力,針對經常拉肚子卻不知道原因的困擾提出治療建議。
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