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生理健康

想要越活越有活力,就要先讓身體動起來!健康是人生最大的財富,如何擁有健康的身體?快來看看「生理健康」系列文章與影音,讓你輕鬆動、健康活!

腸病毒不被傳染的8個重點,得腸病毒要注意四大症狀!

腸病毒並不像一般的感冒單純,某些類型可能有致命的危機!家長與照護者、師長更需具備正確且緊急處理的觀念。
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牙周病8大常見症狀,牙醫師建議的刷牙方式與治療介紹

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炎炎夏日,氣溫不斷飆高,飲食宜清淡為主,多選擇有降火氣作用的食物,既能清泄暑熱,又可增進食慾,再多補充水分、電解質,可以消除體內燥熱之火,避免飽受熱浪煎熬,清涼一夏!
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現代人工作壓力大,旅遊是紓解壓力,轉換心情,找回滿滿生命能量最好的休閒方式之一。只是旅遊實有不少禁忌及規矩,所以出發前、旅遊中都要做好功課,入境隨俗。
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跑步是一個門檻低、簡單的運動,又容易入門,可說是零成本、隨時可行的運動方式。慢跑新手除了須確定運動目的及擁有正確觀念外,還須注意哪些事情?
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瑜珈減肥5問題 簡單瑜珈動作輕鬆瘦一夏

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想透過瑜珈減肥?瑜珈不只可以放鬆身心,還是一個有效的健身、減肥運動,能夠增強腳部力量,緊實臀部、腿部、手臂肌力,讓妳擁有良好體態,輕盈迎接整個夏天。
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