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心理健康

促進心理跟身體健康是一樣重要的!做個心理健康的人,讓「心理健康」系列文章,引領你傾聽內心聲音,成為樂活一族!

【大人學】如何才能真正的自我改變 (三) – 了解你手上的籌碼有甚麼

大部分人都想改變自己的人生。 可是可惜的是,絕大部分人都沒有以一個有條理的方式來進行這類變革。
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【大人學】如何才能真正的自我改變 (二) – 大部分人其實不知道自己要甚麼

「自我坦承」是很多人在謀求改變時常忽略的重點。 他們考量改變時,常常只是挑選一個「比較好改變」的部分;而非先承認自己的弱點,從中尋找最核心、最需要被改變的部分。
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【大人學】如何才能真正的自我改變 (一) – 改變的步驟、以及最難的一點

一個好的變革,通常是有程序與步調的,並非來自於運氣或是抄襲;無論這是個人的自我改變或是組織的策略與流程改進,其實都一樣。
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【大人學】在沒有倒下前,人生其實都不算失敗

人生其實沒有真正的失敗,除非你自己放棄或是被迫放棄(如死亡)。
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【大人學】因為小題、才要大作

上班族的每日工作中,最麻煩的就是要處理別人因為「不安全感」造成的防衛舉動。
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【大人學】可惜,是人生道路上最危險的陷阱!

物品是為了滿足人們的生活而存在,如果這樣東西無法與擁有者產生「怦然心動」的連結,那麼留著它,也只是滿足囤積的貪念,並不會為我們的人生帶來多大的好處,這樣的東西還是丟了吧!
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