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心理健康

促進心理跟身體健康是一樣重要的!做個心理健康的人,讓「心理健康」系列文章,引領你傾聽內心聲音,成為樂活一族!

人生10大金句!關於未來你ready了嗎? 10大金句輕生活哲學!活出美麗人生

人生10大金句!關於未來你ready了嗎? 10大金句輕生活哲學!活出美麗人生

關於人生,我們應該活得更加輕盈美麗,10大輕生活哲學金句輕生活哲學,讓你懂得識別輕生活裡的無糖哲學
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不想人擠人旅行!一日「輕。生活」指南 拋除不確定感和壓力

不想人擠人旅行!一日「輕。生活」指南 拋除不確定感和壓力

其實要解除壓力、讓自己生活多點滋味,不用塞進秘境,只要嘗試「輕。生活」就可以辦得到,試試著放下過多的不平衡感,單純的感受自我並,適時的放空自己,透過一日「輕。生活」六大指南,幫助你拋除不確定感和壓力,讓你活在每一個當下。
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宅女小紅:婆婆再好,相處時也無法放鬆 面對未來不確定感是這些!來自我檢測輕生活指數吧~

宅女小紅:婆婆再好,相處時也無法放鬆 面對未來不確定感是這些!來自我檢測輕生活指數吧~

康健人壽提供輕。生活檢測,透過問卷的方式幫大家了解自己的輕生活指數,問題很簡單,像是詢問工作和生活有平衡嗎?有充足睡眠嗎?有足夠的時間做想做的事嗎?有跟家人彼此互相支持嗎?有能力負擔自己和家人的醫療需求嗎?一分鐘內就能知道你的輕生活指數高低,指數越高越好。
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走入客庄賞桐 感受客家風情 全台桐花祭熱鬧登場

每年四、五月一到,朵朵白晳的油桐花盛開,花瓣隨風飛舞,彷若下了一場場白色的雪。喜愛桐花的人,一定要掌握以下的賞桐情報,才不會錯過和美麗的桐花相遇!
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親子互動 越早開始越好

親子互動 越早開始越好

你跟孩子之間的互動良好嗎?如果孩子總是帶著一顆好奇心發現新世界,接著興奮地跟你說:「爸媽,你快過來看!」恭喜!你們之間是有互動、連結及回應,所以孩子願意與爸媽分享他的新奇發現。
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婚姻生活保鮮 做對 4件事

婚姻生活保鮮 做對 4件事

有句話說得好:「婚姻生活要常保新鮮,永遠要把另一半當成是愛人,而不是親人。」無論雙方關係處在人生階段的哪一個時期,浪漫期、築巢期、養育期、空巢期,都要「寵愛」對方,才能一起面對人生發展歷程帶來的壓力與衝擊。
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