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心理健康

促進心理跟身體健康是一樣重要的!做個心理健康的人,讓「心理健康」系列文章,引領你傾聽內心聲音,成為樂活一族!

鮮採草莓出發GO!4種果園熱點歡樂遊

每年12月至隔年4月,鮮採草莓活動幾乎已是家庭旅遊最夯行程,台灣從南到北有不少草莓果園,分佈在都會近郊、交通要道附近、休閒小鎮、田野淺山等處。無論身在台灣哪一個地方,都可以來一趟幸福採草莓輕旅行!
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友情對身心健康的好處

友情對身心健康的好處

朋友是什麼?有人形容朋友就是「有事幫忙,沒事閒聊」代名詞,有了朋友的傾聽及解憂,成長路上有傷、有痛,但是「還有我」懂你。
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換個角度溝通 看到孩子的與眾不同

換個角度溝通 看到孩子的與眾不同

孩子寧願進入網路世界,與從未謀面的網友溝通,也不願意與爸媽分享生活?「講沒兩句就很不耐煩!」、「整天就知道滑手機,不知道他們在想什麼?」讓現代父母困擾,孩子手機片刻不離手,親子溝通的時間愈來愈少,到底該怎麼做?
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大手牽小手 全家一起動起來

大手牽小手 全家一起動起來

家有小小孩的爸媽,有多久沒有揪寶貝們一起去運動?0~6歲是孩子生、心理發展的重要時期,若能帶著孩子做適度運動, 有助奠定良好的身心基礎。
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雙薪父母的高品質陪伴

雙薪父母的高品質陪伴

忙碌的現代父母為了生計,除了睡覺,待在家裡的時間屈指可數,不少人都經歷過一早趕著叫醒孩子上學,下班回家天已黑的情況,張羅晚餐,還得做家事,看作業,催促孩子洗澡、刷牙、上床睡覺的場景。日復一日,生活瑣事占滿相處時間,該如何提高陪伴的品質?
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新年賞曙光 全台日出最勝景點

隨著12月31日跨年倒數的聲音,令人期待的是擁抱天際,用嗨爆的心情迎接第一道曙光,看著太陽緩緩從山巒緩緩升起,橘黃光芒將寬廣天空渲染成片片金色的瞬間變化,足以美到震撼心扉。本篇盤點全台東、南、西、北日出最勝景點,2021日出成為永難忘記憶!
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