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心理健康

促進心理跟身體健康是一樣重要的!做個心理健康的人,讓「心理健康」系列文章,引領你傾聽內心聲音,成為樂活一族!

走入客庄賞桐 感受客家風情 全台桐花祭熱鬧登場

每年四、五月一到,朵朵白晳的油桐花盛開,花瓣隨風飛舞,彷若下了一場場白色的雪。喜愛桐花的人,一定要掌握以下的賞桐情報,才不會錯過和美麗的桐花相遇!
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親子互動 越早開始越好

親子互動 越早開始越好

你跟孩子之間的互動良好嗎?如果孩子總是帶著一顆好奇心發現新世界,接著興奮地跟你說:「爸媽,你快過來看!」恭喜!你們之間是有互動、連結及回應,所以孩子願意與爸媽分享他的新奇發現。
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婚姻生活保鮮 做對 4件事

婚姻生活保鮮 做對 4件事

有句話說得好:「婚姻生活要常保新鮮,永遠要把另一半當成是愛人,而不是親人。」無論雙方關係處在人生階段的哪一個時期,浪漫期、築巢期、養育期、空巢期,都要「寵愛」對方,才能一起面對人生發展歷程帶來的壓力與衝擊。
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別跟感受對抗 學習活在當下

別跟感受對抗 學習活在當下

面對人生挫折,茶不思,飯不想,無法好好洗澡、睡覺前心情低落,幾乎是每一個人的共存經驗;有些人甚至會為了無關緊要的小事發脾氣,與身邊的人起爭執。學習「正念」,可以幫助我們快速放下煩惱與憂慮,重新回到正常生活。
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過年期間的出遊景點推薦

過年期間的出遊景點推薦

春節期間,除了忙著辦年貨、張羅年夜飯外,最開心的就是有時間全家出遊,文中也分享全台適合走春的景點推薦。
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牛轉乾坤福滿門 4密技健康財運到

牛轉乾坤福滿門 4密技健康財運到

農曆年前除舊佈新,有把過往晦氣掃出門,以全新姿態迎接的含義。運用4密技添福、旺財、增健康。
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