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每到下午瞌睡蟲總會來報到，研究證明，午餐後是最不容易保持清醒的時段。適時小睡可以緩解疲勞。有些專家認為，小睡能增進表現，因為可以恢復並加強資訊處理和學習能力(註1)。所以只要時間允許的話，想睡就睡，不要有任何罪惡感！
過年期間佳餚滿桌，雖然美味可口，但傳統年菜的基底多是高油、高鹽；另外拿來招待客人的點心，也多為加工品，吃多了，對健康影響不容小覷。其實花點心思，年菜也能吃出美味健康。
農曆年前除舊佈新，有把過往晦氣掃出門，以全新姿態迎接的含義。運用4密技添福、旺財、增健康。
「幫自己加薪」是許多人新年度的首選理財規劃，只要學會財務管理，荷包就能變得更為豐厚，關鍵在於「說到做到」的決心，只要下定決心理財，養成好習慣，就能增加財富收入。
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