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每到下午瞌睡蟲總會來報到，研究證明，午餐後是最不容易保持清醒的時段。適時小睡可以緩解疲勞。有些專家認為，小睡能增進表現，因為可以恢復並加強資訊處理和學習能力(註1)。所以只要時間允許的話，想睡就睡，不要有任何罪惡感！
炎炎夏日，氣溫不斷飆高，飲食宜清淡為主，多選擇有降火氣作用的食物，既能清泄暑熱，又可增進食慾，再多補充水分、電解質，可以消除體內燥熱之火，避免飽受熱浪煎熬，清涼一夏！
夏日，頭上頂著炙熱陽光，難免心浮氣躁，如何消暑，讓心靈平靜？不妨走入蒼翠蔥鬱、綠意盎然的建築、庭園之間，暫別烈日驕陽，盡享綠蔭謐靜帶來的清涼舒爽。
多少錢才夠用？若沒先釐清財務狀況，一心想著如何賺更多的錢必然備感壓力。與其心慌意亂壓力倍增，不如華麗轉身，多一點心思來理財，換得安心、放心，壓力自然逐漸消失。
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