×

康健人壽首頁 保障規劃 會員專區

歡迎回來

咖啡防癌有科學根據 這樣喝最健康

咖啡防癌有科學根據 這樣喝最健康

論及癌症,究竟國人擔憂指數是多少?根據康健人壽發布的「360°康健指數調查」結果,國人三大健康憂慮的第一名正是為癌症,七成的民眾都很擔心癌症上身,怪不得近年親友團聚的話題,不再只有工作、結婚這類人生議題,更多了親朋好友先後罹癌令人擔憂的健康問題。

科學研究證實  咖啡有抗癌作用

罹癌是令人心憂話題,但咖啡防癌有科學根據的議題卻讓人振奮,喝咖啡是不少人每天的飲品之一,科學研究證實,咖啡具有抗癌作用(註1)。至於可以降低哪些癌症?在林慶順教授的〈咖啡抗癌是被肯定的,國外論文數據會說話〉文章(註2)及〈咖啡與癌症的關係,原來咖啡這麼厲害〉(註3)提及的癌症研究,發現經常喝咖啡,可顯著降低的癌症有大腸癌、攝護腺癌、肝癌、口腔癌、皮膚癌、黑色素癌、子宮內膜癌、乳癌。

這樣喝咖啡, 防癌效果佳

咖啡有防癌作用,但還是令人又愛又怕,畢竟喝太多會有心悸及骨質疏鬆等負面陰影,喝得時間不對,又會擔心睡不好,該怎麼喝才能喝出防癌效用,又能降低減損健康的困擾?

每日咖啡總量:約3~4杯(1杯250c.c.)。

喝咖啡時間:第1杯/上午9點喝最好。
第2杯/下午2點最適合。
第3杯/下午5點左右。
烘焙程度:淺焙及中焙皆可。

癌友可以喝咖啡?研究顯示可以

咖啡是飲品,因刺激性較高,不少愛喝咖啡的癌友擔心病情惡化,不敢再飲用,不過有一篇來自《每日科學(Science Daily)》網站公佈的研究(註4),是由美國Dana-Farber癌症研究中心(Cancer Institute)發表,顯示接受手術、化療的結腸癌第三期患者,每天喝4杯(含)以上的咖啡,總計460毫克咖啡因,有助減少癌症復發機會。 

立即前往防癌專區,有防癌好文可資參考>> http://bit.ly/2XrU45H


參考資料

  1. 梁惠明。一杯高鐵咖啡 讓名醫張金堅自創「三杯咖啡」養生 對癌症影響一圖秒懂https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=78380
  2. 林慶順:咖啡抗癌是被肯定的,國外論文數據會說話。https://health.udn.com/health/story/6037/3011184
  3. 怕死界的小豆子:咖啡抗癌是被肯定的 國外論文數據會說話。https://tw.aboluowang.com/2018/0331/1092846.html
  4. 林芷揚:罹癌能喝咖啡嗎?研究:降低結腸癌復發。 林芷揚:罹癌能喝咖啡嗎?研究:降低結腸癌復發。華人健康網
     

請問這篇文章內容對你有幫助嗎?


留言回應