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【康健來了】沙發伏地挺身,養成肌肉力

運動一定要出門?不想出門的話,只要利用家裡的沙發,就可以鍛鍊身體。中山運動中心教­練 張任杰教你「沙發運動」,輕鬆養出肌肉力。


文章來源:本文由康健雜誌授權刊登,不得轉載


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