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【康健來了】橋式瑜珈 慢性疼痛掰掰

保持正確的姿勢,可以減少身體肌肉過度緊繃,避免引發慢性疼痛的問題。Pureyog­a瑜珈老師 Stacy教大家做「橋式瑜珈」,減緩肩頸壓力,以及下背疼痛的狀況 。


文章來源:本文由康健雜誌授權刊登,不得轉載


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