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【康健來了】滑冰左右跳 訓練核心肌群

經常腰痠背痛的人,除了要注意良好的姿勢體態,更要訓練自己的下半身肌群。《康健》請­臺安新起點運動中心 鄭維軒教練介紹一招「滑冰左右跳」,鞏固你的核心肌群。


文章來源:本文由康健雜誌授權刊登,不得轉載


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