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【董氏基金會】孩子愛不愛運動可能和朋友有關

【董氏基金會】孩子愛不愛運動可能和朋友有關

 

研究指出和同儕一起活動有益於體重過重的孩子,新的研究發現,朋友對於孩子從事體能活動的影響很大。辛辛那提兒童醫院醫學中心的小兒科副教授Jessica Graus Woo在「美國心臟學會」發布的新聞稿中指出:醫師也要設法鼓勵孩子和朋友們一起活動。她表示:臨床上為增加患者運動量,常將焦點放在家人參與和鼓勵患者更積極活動。然而該研究指出這樣的鼓勵並不充分。(延伸閱讀:人緣差的人,才會得憂鬱症?運動就能遠離憂鬱?

 

該研究對象包括了一百零四位兒童和青少年,研究者請他們排出十個從事體能活動的潛在益處和十五個可能阻礙體能活動的因素。 結果顯示,最大的阻礙包括:感到不自在(百分之二十九),不好玩(百分之二十二),健康狀況不佳(百分之二十二),缺乏自律(百分之二十一)以及缺乏活力(百分之二十一)。 

 

大約百分之七十八的孩子表示家人鼓勵他們多活動,然而僅有百分之三十六到四十八的孩子表示和家人或朋友一起從事體能活動。和朋友一起運動的兒童和青少年很少提到不運動的障礙。而有家人參與或鼓勵的孩子則沒有呈現相同結果。運動量最大的孩子中僅有百分之三十八表示朋友從未或幾乎從未和他們一起運動。另有百分之七十六孩子和朋友一起運動。

 

十二歲和十二歲以上的孩子比其他年齡較小的孩子更了解保持活躍對身體健康的好處。然而他們也列出較多阻礙,例如:沒有時間、不好玩和擔心受傷。 

 

研究建議將焦點放在朋友上,可能是幫助孩子多運動的好辦法。

 

該研究強調,當孩子逐漸長大,朋友間的社交網絡對其行為的影響也日益增加。結交愛運動的朋友可能讓肥胖的孩子更容易參與活動並減少阻礙運動的因素。然而,愛運動的家人在這部分的影響力較不顯著。(延伸閱讀:想要孩子有好人緣,爸媽該怎麼做?)。

 

本文摘譯自<每日健康新聞>,March 3, 2015,Kids May Be More Likely to Exercise When Friends Do

 

本文由戴怡君擇文、黃嘉慈摘譯,感謝長庚醫院精神科副教授級主治醫師劉嘉逸審稿
原文出處

 


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