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歲末年初做健檢 送一份健康禮物給自己

 

阿逸30歲、宛禎40歲,決定在歲末年初之際給自己一份特別禮物,第一次為自己的健康把關。年底快到了,不少人和他們一樣,在新舊年度替換時刻,為自己安排一次健康檢查,期待新的一年過的健康、幸福、快樂。

利用健檢主動檢查身體健康狀況是好事,不過對於第一次做健檢的阿逸、宛禎來說有些傷腦筋,不知道要做哪些檢查?如果一時之間弄不清楚檢查項目,建議從衛生福利部國民健康署提供的免費健檢開始認識(註1)。

 

免費健檢福利你做了嗎?


國民健康署提供的成人健檢名稱為「成人預防保健」,是針對年滿40歲以上,未滿65歲民眾的民眾,提供3年1次的免費健檢,宛禎剛好搭上免費健檢列車,主要包含一項成人健檢、四項癌症篩檢。至於30歲的阿逸可以選擇參加企業提供的員工健檢,費用通常有優惠,甚至是免費,而且健檢項目與政府提供的成人健檢相近,建議善加利用。

 

成人健檢項目包含:問卷(疾病史、家族史、服藥史等)、身體檢查(身高、體重、身體質量指數、腰圍、血壓、一般理學檢查)、實驗室檢查(尿液、肝功能、血脂肪、總膽固醇、飯前血糖、腎功能等)、B型肝炎及C型肝炎抗體檢查(有年齡條件限制)、健康諮詢(戒菸、節酒、戒檳榔、規律運動、維持正常體重、健康飲食、事故傷害預防、口腔保健)(註1)。

 

四項癌症篩檢分別是口腔癌、大腸癌、子宮頸癌、乳癌,但有年齡、生活習慣、家族健康史等條件等限制,可以依據條件進行免費篩(註2)檢。宛禎是單身女性,與她相關的癌症篩檢有子宮頸癌及乳癌兩項,子宮頸癌篩檢條件是30歲以上有性行為的女性,每年1次,檢查項目是子宮頸抹片檢查;乳癌篩檢條件是40~44歲,且二親等以內血親曾患乳癌之婦女、45~69歲婦女,每2年1次,檢查項目是X光攝影篩檢。阿逸30歲,有抽菸習慣,剛好符合,「30歲以上有嚼檳榔(含已戒檳榔)或吸菸,每2年1次」口癌症篩檢條件,檢查項目是口腔黏膜檢查。至於大腸癌免費篩檢的年齡是50至未滿75歲民眾,每2年1次,他們並不符合資格。

針對自身體況進行專屬健檢
除了政府提供的免費健檢項目,阿逸、宛禎已是中年族體況,可以針對自身體況做自費檢查,以下健檢項目可參考(註2):

與家族或遺傳相關疾病

  1. 家族中若有相關病史,可以諮詢醫師該做哪些項目?                                                                

  2. 家人曾患有心肌梗塞、腦中風等心血管疾病,是否要做心臟電腦斷層攝影?                          

  3. 家人曾有尿酸過高引起痛風,是否要加驗尿酸?                                                                       

  4. 家人曾有糖尿病、甲狀腺等遺傳相關疾病,是否有要做哪些相關檢查?                                    

  5. 家人曾有大腸癌、乳癌、肺癌或其他癌症,是否要加驗該項癌症的篩檢?以肺癌為例,

若屬於家族史高危險群,即使自己不抽菸,也應加驗低劑量電腦斷層篩檢(註3)。

 

個人身體狀況和日常作息

  1. 自行檢視體型與身體基本條件:體重是否過胖或過瘦?是否骨質疏鬆?有先天性疾病?

  2. 檢視日常生活及起居習慣:工作環境不良?工作壓力大?是否常常加班、熬夜?有沒有久坐不動習慣?有抽菸、喝酒習慣?經常長期失眠問題?

  3. 最近身體異常情況:身體是否有什麼改變?是否最近經常頭痛、胃痛、腹痛?或大便習慣改變、便血、小便異常?身上的痣有出現異狀?

只要察覺身體有任何明顯或異常症狀,建議安排加做健檢項目,積極防範就是為自己的健康負責任。

 

參考資料

  1. 衛福部國民健康署 https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=189
  2. 遠見天下文化-50plus https://www.fiftyplus.com.tw/articles/18920
  3. 台灣癌症防治網http://web.tccf.org.tw/lib/addon.php?act=post&id=4758

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