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[紓壓密技]取得工作生活平衡

 

你每天有應付不完的事嗎? 整合生活中的某些行程,給自己留下更多時間。

 

紓壓秘技 #1:

A — 想一個能和你愛的人一起從事的活動。

 

每天花些時間和你愛的人好好相處。何不邀請他們來吃晚餐或者來個週間電影夜?

 

 

紓壓秘技 #2:

P — 和朋友一起從事一項運動。

 

嘗試對方最喜愛的運動,或者一起嘗試一項全新的挑戰。


請問這篇文章內容對你有幫助嗎?


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