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三步驟養成健康好習慣

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2.更新紀錄

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  • 多走路

  • 多蔬果

  • 多喝水

  • 要低卡

  • 高效率

  • 要睡好

  • 勤記帳

  • 愛儲蓄

  • 補健康

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