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財務健康 讀懂主管心思 溝通不再被打槍

讀懂主管心思 溝通不再被打槍

年假放完了，回到職場工作，又要展開與同事、客戶之間的互動，與主管、上司之間的應對更為重要！ 根據康健人壽發布的「360°康健指數調查」結果，國人在工作健康指數略有進步，但在「與上司維持良好的關係」方面卻停滯不前，顯示不少部屬，仍然不懂得如何向上管理，致使未能有效與主管或上司溝通。

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心理健康 鳥語花香賞櫻趣 各地繽紛浪漫之旅

鳥語花香賞櫻趣 繽紛浪漫之旅

一年之計在於春，春天是鳥語花香，生氣蓬勃的好時節，不要宅在家裡滑手機，該是帶著家人出門走春陶冶心靈的好機會，跟著大自然節奏感受春天的溫暖及美好！

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生理健康 爬山好處多多 讓你年輕靈敏無限

爬山好處多 讓你年輕靈敏無限

台灣擁有不少秀麗山林，吸引不少愛山者趁著假日時分親近綠色景致。爬山好處多多，透過眺望遠處可以放鬆眼部，依循山勢高低，能夠增加心肺功能、強化肌肉關節力，鍛練身體平衡協調力、吸收芬多精負離子，還有沉澱心情的作用。

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生理健康 跑步膝蓋痛掰掰 矯正跑步跑出健康節奏

矯正跑步跑出健康節奏

利用慢跑運動甩肉，當心膝蓋疼痛。無論有無慢跑習慣，或剛開始學慢跑的人，如果沒有留意身體肌肉、關節及骨骼之間的運作，長期使用不良的姿勢跑步，加上不懂得善用身體節奏跑步，很容易發生膝蓋疼痛。

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